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帮助养成储备习惯。80后、90后可以说是当前社会的消费主力，他们的成长伴随着电商的高速发展，在这样的环境下，一些人养成了“月光”的习惯，平时较难攒下钱。而养老年金保险，需要一次性或定期交纳保费，可以帮助他们养成储备的习惯，提前为老年生活打好基础。

自从2021年”逐步延迟法定退休年龄"被正式写进“十四五”规划和2035年远景目标纲要中，“延迟退休政策"频上热搜榜。目前可以确定的是，80后、90后未来几乎都将面临“延迟退休”。对此，一些年轻人可能会有抱怨。

生活中一些看似平常的习惯，却可能在不知不觉中伤害心脏，甚至增加心梗、冠心病等严重疾病的风险。中国人寿寿险天津市分公司提醒您：以下8个行为对心脏危害极大，很多人却习以为常。快来看看你中了几条？

作为人体的“动力引擎”，心脏日夜不停地跳动，为全身输送血液、氧气和养分，维持生命运转。然而，这颗看似强大的器官，其实也有脆弱的一面。黑龙江省医院心内科主任赵虹提醒，一天中有三个时段，心脏承受的压力最大，更容易出现问题。

头条新闻讯 （李兆祥 摄影报道） 4月20日，天津市东丽区妈祖文化促进会沉浸在一片喜庆祥和的氛围中。为纪念妈祖诞辰1065周年，东丽区妈祖文化促进会精心筹备了一场别开生面的文化庆典活动。

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作为国有大型金融机构，中国人寿始终胸怀“国之大者”，深入践行金融工作的政治性、人民性，进一步做好金融“五篇大文章”，充分发挥好保险经济减震器和社会稳定器功能，自觉当好服务实体经济主力军和维护金融稳定压舱石，努力成为党中央在金融保险领域最可信赖的依靠力量。

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哪个瞬间让你想到要买商业医疗保险?拿到体检报告的那一刻……….当代成年人的崩溃，很可能出现在拿到体检报告的那一刻。密密麻麻的异常指标，让人不知从何看起，这个时候或许很多人会想:如果早点买一份商业医疗保险就好了。

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按摩并非“随便按按”就能见效，不同手法适用于不同人群和症状，选择不当甚至可能带来风险。如何科学选择适合自己的按摩方式？如何把握按摩频率和时长？了解这些关键问题，才能让按摩真正发挥疗效，避免适得其反。

推拿按摩虽能舒筋活络、缓解疲劳，但并非所有身体部位都适合随意按压。某些敏感区域如果按摩手法不当，可能引发严重健康问题，甚至危及生命。即使是健康人群，在按摩时也需格外注意，避免因操作不当或过度刺激导致意外伤害。

推拿按摩通过专业的手法刺激人体组织，帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环、修复损伤，并调节神经系统功能。无论是缓解疲劳、减轻疼痛，还是改善关节活动度，推拿按摩都能带来显著的益处。然而，并非所有人都适合接受按摩，某些情况下，按摩甚至可能带来健康风险。

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在市场上，重大疾病保险自推出以来一直广受追捧，但仍然有很多人不清楚重大疾病保险和商业医疗保险的区别，明明买一份商业医疗保险就可以满足医疗保障需求了，为什么还要买重大疾病保险呢?

4月16日下午，天津市消防救援总队与应急管理部天津消防研究所共同举办深化战略合作签约仪式。总队安春晖总队长、李庆功副总队长、郭兴强副总队长、李连忠副总队长，天津消防研究所宋波书记、李本国副书记兼纪委书记和鲁志宝、李晋、李毅副所长出席仪式。

跳绳作为一项高效便捷的有氧运动，近年来备受健身爱好者青睐。然而关于"跳绳会让腿变粗""导致内脏下垂"等传言也让不少人望而却步。今天，中国人寿寿险天津市分公司就来和您一起解析四大常见跳绳传言，帮助大家跳出健康，跳出好身材！

小龙虾是夏日餐桌上的明星美食，但要想吃得安全又美味，挑选和处理环节至关重要。优质的小龙虾不仅肉质鲜嫩，还能避免食品安全隐患。那么，如何才能挑选到新鲜健康的小龙虾？又该如何正确清洗和处理，确保食用安全呢？

小龙虾作为夏季餐桌上的热门美食，深受广大食客喜爱。然而，关于其重金属含量的讨论也一直备受关注。研究人员通过检测小龙虾不同部位的重金属含量，发现其分布存在显著差异。那么，如何科学认识这一问题，并安全享用小龙虾呢？中国人寿寿险天津市分公司和您一起看一下。

【医保药品目录】【诊疗项目目录】和【医疗服务设施范围目录】是基本医疗保险的保障范围，只有在定点医院发生符合三大目录的相关诊疗费用才能予以报销。就医时主动声明：“请优先开医保目录内药品/项目”(医生系统可查药品报销类别)。

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想要一夜好眠？从控制卧室光线开始！现代生活中无处不在的人造光源正在悄悄偷走我们的睡眠质量。科学研究表明，优化夜间照明环境不仅能帮助我们更快入睡，还能显著提升深度睡眠时长。今天中国人寿寿险天津市分公司就和您一起来了解几个简单实用的"暗夜睡眠法则"。

关灯睡觉只是个人习惯问题吗？科学研究告诉你，这可能是关乎心脏健康和体重管理的关键选择！越来越多的证据表明，夜间卧室的灯光不仅会偷走你的好睡眠，还可能悄悄伤害你的心血管系统，甚至为肥胖埋下隐患。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来具体了解。

你是否习惯在入睡时留一盏夜灯？或是睡前刷手机、看电视直到睡着？这些看似平常的夜间光线，可能正在悄悄损害你的代谢健康。最新研究发现，卧室的灯光不仅影响睡眠质量，还与血糖代谢紊乱密切相关，甚至可能增加糖尿病的风险。

以“垫付保费”为幌子的新型电信诈骗案件，利用消费者急需续保又资金紧张的心理，通过精心设计的话术诱导受害人主动提供关键信息，实施盗刷行为。中国人寿寿险天津市分公司通过以下案例提醒您警惕“垫付保费”骗局。

4月15日是第十个全民国家安全教育日，2025年主题是“全民国家安全教育走深走实十周年”，中央保密办（国家保密局）面向全社会发布保密公益宣传片《指尖的守护》和宣传海报，今年全国保密宣传教育月活动主题是“共筑保密防线 公民人人有责”。

深呼吸常被视为简单又健康的养生方式，但并非所有人都适合。错误的呼吸方式或过度深呼吸，反而可能给身体带来负担，甚至加重某些疾病。特别是老年人及慢性病患者，更需警惕深呼吸可能带来的风险。那么，哪些人需要谨慎？练习时又该注意什么？

呼吸是生命的基础，但大多数人却从未真正学会如何正确呼吸。据统计，超过90%的成年人不具备有意识地调节呼吸的能力，而这对体弱或慢性病患者尤为重要。正确的呼吸方式不仅能优化氧气摄入，还能增强肌肉功能、调节神经系统，甚至改善整体健康。

在快节奏的现代生活中，深呼吸是一种简单却常被忽视的健康习惯。它不仅能够维持身体的基本机能，还能带来许多意想不到的好处。无论是增强心肺功能，还是缓解压力、改善睡眠，深呼吸都像一把“万能钥匙”，为身心开启健康之门。

4月11日下午，天津市消防救援总队联合天津市民政局召开全市养老服务机构消防安全管理工作会议。市消防救援总队总队长安春晖、副总队长郭兴强和市民政局局长朱峰、副局长张岩出席会议，各区分管民政工作副区长、各区民政局局长、各消防支队支队长参加。

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芒果，被誉为“热带果王”，以其独特的香甜气息和丰富的营养价值赢得了众多消费者的青睐。它不仅风味迷人，还富含维生素C、钾、胡萝卜素、镁、硒及膳食纤维等多种营养成分，其中维生素C、钾和胡萝卜素的含量尤为突出，使其成为健康饮食的优选水果之一。

位于天津市西青区精武镇的“新越里购物中心”即将正式开业。该项目是由北京新众亿联商业管理有限公司管理；作为集购物、餐饮、娱乐、社交于一体的全新商业综合体，项目以“亲子时光、年轻无界、欢聚新越里”为核心理念，致力成为市民“家门口便捷生活的新选择”。

按照国家消防救援局的统一部署，全国各省、自治区、直辖市消防部门开始承担消防行业职业资格证书的制作、打印及发放管理工作。4月10日，天津市消防救援总队鉴定站完成首批1460人次职业技能证书的制作与邮寄工作。

中国人寿新版企业文化体系由信条、使命、愿景、企业价值观、经营理念、品牌口号六个部分构成，全面总结提炼了中国人寿系统上下践行社会主义核心价值观和中国特色金融文化过程中所体现出的价值导向和精神风貌，系统阐释了企业的原则信念、存在意义、发展方向、价值取向等，体现了公司作为国有大型金融机构坚持以人民为中心，坚定不移走好中国特色金融发展之路。

推动金融高质量发展、建设金融强国，要坚持法治和德治相结合，大力弘扬中华优秀传统文化，积极培育中国特色金融文化，要做到：诚实守信，不逾越底线；以义取利，不唯利是图；稳健审慎，不急功近利；守正创新，不脱实向虚；依法合规，不胡作非为。

新鲜蔬果中不仅富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，还能为我们的身体提供丰富的抗氧化成分，比如胡萝卜素、番茄红素、花青素、维生素C等，这些成分都能帮我们减轻身体的炎症反应，保护胃部健康。

吃辣到底会不会伤胃？中国人寿寿险天津市分公司和您一起来了解。其实这是个误区，辣椒本身不会伤胃，只不过它含有的辣椒素会造成食管和胃的灼烧感，这种灼烧感并不是实质性的伤害。不仅如此，适当吃辣还对胃部健康有益。

饮食中要控制好盐的摄入量，每人每天最好控制在5克之内，也就不到1啤酒瓶盖的量（带胶垫），同时也要注意少吃腌菜、泡菜、火腿、香肠、培根等盐含量较高的食物。有数据显示，常吃腌制食品的人群胃癌发生风险增加2.21倍。

4月9日下午，天津市消防救援总队联合天津市民政局组织召开全市养老机构消防安全警示约谈会。市消防救援总队副总队长郭兴强、市民政局二级巡视员郭勐出席会议，全市200家养老机构负责同志在主会场参会，各区消防支队、区民政局及辖区其他养老机构相关负责同志在各自分会场参会。

近年来，随着保险行业的快速发展，保险公司持续优化理赔服务，推出了人伤垫付、共同委托鉴定、调解等一系列便民举措，旨在为事故伤者提供更高效、便捷的理赔体验。然而，一些不法分子利用伤者对理赔流程不熟悉或急于获取高额赔偿的心理，以“代理理赔”为名，收取高额代理费，甚至通过伪造材料等手段骗取保险金，严重损害了消费者的合法权益，扰乱了保险市场秩序。

在日常生活中，车辆保险是车主规避风险的重要手段。然而，当事故发生后，保险理赔过程中常常出现各种争议。今天，中国人寿寿险天津市分公司将通过一起典型的交通事故赔偿案例，解析保险法中的损失补偿原则及其应用。

见义勇为作为中华民族的传统美德，体现了社会成员间的互助精神与责任担当。然而，见义勇为行为往往伴随着一定的风险，可能导致救助者自身受伤甚至牺牲。面对这种情况，保险能否为见义勇为者提供保障？哪些险种可以理赔？这些问题不仅关系到见义勇为者及其家庭的切身利益，也影响着社会对见义勇为行为的态度与支持。

随着年龄增长，眼部健康问题逐渐受到关注，尤其是老年性黄斑变性等退行性疾病。叶黄素作为视网膜黄斑区的重要成分，具有抗氧化和过滤蓝光的作用，有助于延缓这类疾病的发展。然而，人体无法自主合成叶黄素，必须通过外部摄入。

干眼症，又称角结膜干燥症，主要表现为眼睛干涩、疲劳，甚至伴随灼烧感或异物感。其发病原因复杂，既与用眼习惯、环境因素有关，也与饮食结构密切相关。近年来，叶黄素因其护眼功效备受关注，但它是否会导致干眼症？