现代人熬夜已成常态，但你可能不知道，当你在深夜刷手机、加班时，你的甲状腺正在经历一场"生存危机"。作为人体重要的内分泌腺体，甲状腺的健康与我们的作息规律息息相关。中国人寿寿险天津市分公司和您一起了解生物钟紊乱时对甲状腺的损伤。

内分泌专家指出，人体所有器官和细胞都与大脑中枢生物钟紧密相连，按照光照周期维持着精密的工作节律。甲状腺激素及其调节激素——促甲状腺激素(TSH)的分泌具有明显的昼夜波动特征：通常在凌晨2-4点达到峰值，之后逐渐回落，白天维持在较低水平。

优质睡眠是维持甲状腺激素平衡的关键保障。当熬夜成为习惯，人体生物钟就会遭到破坏，导致甲状腺激素分泌代谢失衡、细胞增殖周期紊乱、DNA损伤风险增加、甲状腺功能异常及结节形成几率上升。

熬夜引发的三大甲状腺危机

1.功能紊乱风险倍增

生物钟失调会直接干扰内分泌系统，造成甲状腺激素分泌异常。长期熬夜可能导致甲状腺激素分泌过多（甲亢）或不足（甲减），引发一系列代谢问题。

2.炎症反应易发

睡眠是身体自我修复的黄金时间，熬夜会显著降低免疫力。当免疫系统出现紊乱时，可能错误攻击甲状腺组织，诱发桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。

3.内分泌系统全面失调

熬夜往往伴随着压力激素水平升高，这种慢性压力状态会形成恶性循环：压力影响甲状腺功能，甲状腺异常又加重身体压力反应，最终导致整个内分泌系统失衡。

特别提醒：对于已经存在甲状腺问题的人群，熬夜会显著加重病情。建议甲状腺疾病患者尤其要保持规律作息，确保充足睡眠。

内容来源：新华社

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