牙结石，是引发多种口腔问题的罪魁祸首。它是由牙菌斑长期堆积、钙化形成的坚硬物质，牢牢附着在牙齿表面，即使刷牙也难以清除。中国人寿寿险天津市分公司和您一起了解牙结石对口腔健康的危害以及如何应对牙结石。

牙结石的危害不容小觑

牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首：牙结石不断刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、出血，最终发展为牙周炎，严重时甚至会导致牙齿松动脱落。

口臭的元凶之一：牙结石表面粗糙，容易堆积食物残渣和细菌，产生难闻的气味，导致口臭。

影响美观：牙结石通常呈黄色或棕色，堆积在牙齿表面，影响笑容美观。

如何应对牙结石？

认真刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用巴氏刷牙法，仔细清洁牙齿的每个角落。

使用牙线：牙线可以清除牙刷难以触及的牙缝中的食物残渣和牙菌斑，建议每天使用一次。

定期洗牙：即使每天认真刷牙，也难以完全清除牙结石。建议每半年到一年进行一次洗牙，由专业牙医使用超声波洁牙器清除牙结石。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激牙龈，增加牙结石形成的风险。

中国人寿寿险天津市分公司提醒您：预防胜于治疗，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才能有效预防牙结石，守护口腔健康！

内容来源：科学辟谣

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