2003年，毕业于香港演艺学院，以一级荣誉艺术学士毕业于香港演艺学院戏剧学院，获优秀学生奖，杰出演员奖多项奖学金。凭音乐剧《锦绣良绿》及《星下谈》分别获提名第十三届香港舞台剧奖最佳男主角及最佳男配角。2007年，成为香港无线电视旗下经理人合约艺员及英皇娱乐音乐家唱片旗下合约歌手。2010年，反串主持搞笑节目《荃加福禄寿》。2012年，参加湖南卫视明星模仿秀大赏赛《百变大咖秀》。2014年参演《老表，你好hea!》。 2014年，王祖蓝加盟综艺节目《奔跑吧兄弟》并主演电影版。11月19日，向女友李亚男成功求婚。 2015年，参加综艺节目《奔跑吧兄弟》第二季 。同年主演电视剧《哪吒与杨戬》。

王祖蓝小学时就读马鞍山信义学校与容祖儿是同班同学，中学就读圣公会曾肇添中学，中学时开始跟配音师傅卢雄为电影、广告配音。后升读香港演艺学院。 2003年以一级荣誉艺术学士毕业于香港演艺学院戏剧学院，获优秀学生奖，杰出演员奖多项奖学金。2007年，因时装处景剧《同事三分亲》里饰演“楼华”一角，成为TVB无线电视旗下经理人合约艺员。1998年加入香港电台做广播剧，及后被推荐去港台文化教育组出任写稿编剧和出任主持人。毕业后加入无线电视成为无线收费电视儿童台台柱并主持节《小Teen地》及为报幕配音。2004年11月，被调派到主持翡翠台儿童节目《DaDaDeDe精灵乐园》。

王祖蓝，1980年1月9日出生在香港，演员、歌手、主持人、香港作曲家及作词家协会会员。

2010年11月10日，在宣布公开与李亚男的恋情，得到了演艺圈友人和fans的祝福。原来这对长短配早在一年多前已谱出“蓝男高矮恋”，正所谓“情人眼里高一点”，李亚男表示绝不介意男友比她矮半个头。2014年11月19日，香港TVB台庆现场，王祖蓝和李亚男在表演魔术环节中突然上演“求婚”一幕，王祖蓝被魔术师“变走”后，手持玫瑰花和戒指再度入场，突然下跪向李亚男求婚，而女方即感动答应。