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中医认为苋菜归大肠、小肠经，能“通利二便，祛湿热”。立夏后暑湿加重，容易出现口苦黏腻、小便黄赤，苋菜含大量膳食纤维和钾元素，可促进排湿利尿，尤其适合湿热易上火体质（舌苔黄厚、口舌生疮、易长痘）人群，夏天吃它准没错～
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