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6月16日，中国人寿保险股份有限公司（以下简称“中国人寿”，股票代码：601628.SH，2628.HK）在全国开展一年一度的客户节活动，与亿万客户暖心相聚，掀起新一波惊喜活动浪潮。本次客户节以“智汇国寿 一生守护”为主题，通过一系列线上、线下的精彩活动，不断提升金融服务的便利性、普惠性、可得性，为客户带来一场金融与科技完美融合的盛宴。

据了解，该公司在全省系统100个柜面网点推出系列创新举措，累计服务特殊群体超11万人次。从适老化改造到多功能空间升级、从无障碍服务深度拓展到把“柜台”搬到客户身边，点点小事无不在展示着中国人寿打造有温度服务的决心，更是将“金融为民”从构想落到实处的经典案例。

2009年，一束聚焦女性健康的“守护之光”在津城悄然点亮——天津市妇联、市妇女儿童发展基金会与中国人寿寿险天津市分公司联合推出“女性安康公益保险”项目，十五年如一日为女性健康构筑风险屏障，用金融温度诠释央企责任。

现代人久坐不动的生活方式，正悄悄威胁着我们的健康，尤其是与脂肪肝相关的代谢指标。但好消息是，科学研究表明，只需在日常中穿插简单的站立或散步，就能有效改善这些健康隐患。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看看具体怎么做。

为了快速减肥，很多人选择极端节食，尤其是完全戒掉主食。虽然短期内体重可能下降，但这种方法往往损害健康，且容易反弹。其实，想要健康瘦身，不必如此苛刻——“东方健康膳食模式”或许是最佳选择，中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看。

每年个税汇算时，大多数人都会关注子女教育、房贷利息、租房支出等常见的专项附加扣除，但很少有人注意到，还有一些“隐藏”的税收优惠同样能帮你省下一笔钱。比如税优健康险和个人养老金，它们不仅能提供额外的保障，还能有效降低应纳税所得额，减少个税负担。

2024年度个税汇算即将截止！为确保您顺利完成退税/补税流程，中国人寿寿险天津市分公司带您来看操作步骤。打开个税APP，查看年度收入纳税明细。核对个税专项附加扣除，比如租房、子女教育等，有漏掉的抓紧补上。

2024年度个税汇算在6月30日就要截止啦！国家的这笔退税“红包”可别错过！什么是个税年度汇算？哪些人需要办理年度汇算？中国人寿寿险天津市分公司带您来了解。年度终了后纳税人将全年取得的工资薪金劳务报酬、稿酬、特许权使用费等四项综合所得合并计算得出应纳个人所得税，查遗补漏，汇总收支，按年算账，多退少补。

切忌空腹考试，以免出现低血糖或头晕；但也不宜过饱，否则血液集中消化系统，可能导致大脑供血不足，引发困倦。避免食用生鱼片、凉拌菜等易滋生细菌的食物，以防肠胃不适。建议携带香蕉、苹果等不易变质的水果，补充能量和维生素。

在黑暗环境中看手机，屏幕亮光会刺激眼睛，容易引发视疲劳。建议打开一盏柔和的阅读灯或小夜灯，让环境光线和屏幕亮度接近，减少瞳孔频繁调节带来的负担。最佳姿势是靠坐比躺着更好，手机与眼睛保持30cm以上距离。

在黑暗环境中使用手机时，瞳孔会自然放大，导致虹膜周边增厚、前房角变窄，可能引起眼压升高。若近距离盯着屏幕，晶状体调节变厚会进一步压缩眼前空间，增加急性闭角型青光眼发作风险。眼科专家提醒，长期在暗光下用眼可能引发不可逆的视力损伤，若不及时治疗，甚至可能导致永久性失明。

近年来，电信网络诈骗手段层出不穷，不少群众因轻信“安全账户”“解冻金”等话术，或随意出借个人证件信息，最终蒙受经济损失甚至卷入违法犯罪。为帮助大家增强防范意识，避免落入诈骗陷阱，中国人寿寿险天津市分公司带您来看以下三项关键风险提示，助您筑牢资金安全防线，远离诈骗风险。

消费者应当认真了解保险责任、责任免除等内容，正确看待保险保障功能，从自身需求出发选择合适的保险产品，摒弃侥幸心理，抵制不法利益诱惑。消费者应当提供真实的保险信息，对保险机构询问事项履行如实告知义务，如实反馈保险事故情况并提供有关证明文件。

保险欺诈是指利用保险合同谋取非法利益的行为，主要包括故意虚构保险标的，骗取保险金；编造未曾发生的保险事故、编造虚假的事故原因或者夸大损失程度，骗取保险金；故意造成保险事故，骗取保险金的行为等。

参加个人养老金有这三大好处，中国人寿寿险天津市分公司带您来了解。个人养老金账户资金封闭运行，帮你改变“超前消费”“过度消费”等无计划支出。根据国家相关政策，参加个人养老金可享受税收优惠，在缴费阶段，每年最高可节税5400元。

维生素D是维持人体健康的重要营养素，不仅有助于骨骼强健，还与新陈代谢、心血管健康、糖尿病预防以及情绪调节密切相关。然而，《中国居民膳食指南科学研究报告》显示，我国6—17岁儿童青少年维生素D缺乏率达18.6%，18岁以上成人缺乏率更高达21.4%。

炎炎夏日，许多人为避免紫外线伤害，全副武装地使用遮阳帽、防晒衣、遮阳伞等装备。然而，这种看似健康的防护行为，却可能暗藏骨骼健康隐患。医学专家指出，过度防晒导致的日光暴露不足，可能成为骨质疏松的诱因之一。

冰箱虽然能延长食物的保质期，但并非“万能保险箱”。冷冻保存也并非一劳永逸，不同种类的肉类在冷冻条件下的安全储存期限存在显著差异。此外，反复冻融或不当解冻方式可能滋生细菌，影响肉质，甚至引发食品安全问题。

购买保险的险种（保障范畴）应该与实际发生的需要理赔的事件一致。简单来说就是：意外属于意外险的范畴，疾病属于疾病险的范畴，且不同的保险所保障的实际情况略有所不同，如果发生疾病，无法通过意外险进行索赔（疾病属于疾病范畴，需要购买重疾险等提供保障），同时，对于某些合同上标明的特殊情况，也没有办法进行理赔。

中国人寿寿险天津市分公司带你读懂中国人寿客户节精彩内容！第19届“国寿616”客户节盛大开幕！客户节活动日历，精彩不容错过5月30日-6月30日精彩不断，福利满满AI科技赋能全新体验，全生命周期保障服务诚邀您进入客户节主场 开启智慧守护之旅，与国寿共同见证美好未来！

一说起运动，很多人都会想到跑步、游泳、篮球、羽毛球……有人问：实在动不起来啊，走走路到底有没有用？研究证实：只要改变一个走路方式，不仅能降低三高、对抗炎症，还有助于延寿，不是步数越多越好，关键是要走得快一点，跟随中国人寿寿险天津市分公司一起来了解！

夏季气温高、雨水多蚊子也开始整夜“嗡嗡嗡”一晚上被叮好几个“包”痒得人根本睡不着！中国人寿寿险天津市分公司告诉你什么人容易招蚊子？有传言说“蚊子更偏爱O血型的人”，事实并非如此！蚊子咬人是不挑血型的，爱出汗、新陈代谢快、汗腺发达的人相对来说更容易被蚊子咬。

又到水果丰收季，许多人在市场上会遇到异于常“果”的水果，比如黑丝芒果、豹纹芒果、酒味榴莲……这些水果有些只是长得怪，有些是真的不能吃，如何辨别？中国人寿寿险天津市分公司和您一起了解

作为扎根岭南七十余载的国有大型金融保险企业，中国人寿保险股份有限公司（以下简称“中国人寿寿险”）广东省分公司以“头雁”之姿，将党建势能转化为发展动能，在服务“百千万工程”中创新构建“普惠保险+数字科技+场景生态”三位一体服务体系。

经工作人员核实，客户本次医疗费用共产生2万元，经医保报销1.4万元后，个人实际支付6千元，而客户投保的该款高额医疗保险年免赔额是1万元，客户个人实际支付金额小于年免赔额，因此，公司因本次事故无可赔付金额做出不予受理的决定。经耐心向客户解释，客户最终接受公司的解释。

每到夏天，总有人抱怨"蚊子只咬我"，其实这并非错觉！科学研究表明，蚊子确实会更"偏爱"某些人。过去流传的"O型血更招蚊子"已被证实是谣言，真正吸引蚊子的是以下这些特征，中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看看。

被失眠困扰的人，与其依赖药物，不如从日常饮食入手。科学研究发现，某些食物中含有的特定营养素，能够自然调节睡眠机制，帮助改善入睡困难、睡眠质量差等问题。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看以下三种助眠效果显著的食物。

许多人饱受失眠困扰，却很少意识到日常饮食可能是影响睡眠的关键因素。一些看似普通的食物，可能会在夜晚悄悄扰乱你的神经系统，让你辗转反侧。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来了解容易导致失眠的5类食物。

“如果我跟你说我做一辈子，你可能也不相信我。但如果有一天我真不干的时候，你身后还有中国人寿，不用担心。”面对客户的担忧，眼睛亮亮、脸蛋圆圆，顶着一头自然卷、言语间带着软糯台湾腔的余岱霖给出了认真而“耿直”的回答。

增强反洗钱意识，提高风险防范能力。选择正规、合法、可靠的金融机构办理业务。在办理业务时，如实提供有效身份证件和其他必要资料，配合金融机构完成客户身份识别工作。不要出租出借自己的身份证件和账户，身份证件和账户是个人身份和财产的重要证明，不应随意出租出借给他人使用。

助长犯罪活动：洗钱可能会为违法犯罪活动提供资金支持，助长更严重和更大规模的犯罪活动。破坏金融秩序：洗钱活动扰乱正常的经济、金融秩序，影响金融市场的稳定，严重危害经济的健康发展。威胁国家安全：如洗钱与恐怖活动相结合，会对社会稳定、国家安全和人民的生命和财产安全造成巨大危害。

反洗钱是指为了预防通过各种方式掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪等犯罪所得及其收益的来源和性质的洗钱活动，依照《中华人民共和国反洗钱法》规定采取相关措施的行为。

关于“水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜”的说法，其实并不准确。水果本身的营养价值不会因为食用时间而改变，但不同人群可以根据自身情况选择更适合的食用时机。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来了解。

近年来，无糖食品备受追捧，许多人认为“无糖”等于“零糖”“零热量”，可以放心吃而不发胖。但事实真的如此吗？中国人寿寿险天津市分公司与您一起从国家标准和营养成分的角度，揭开无糖食品的真实面纱。

"稀粥和米饭的营养价值相同"这一常见说法并不科学。事实上，这两种主食在能量供给和营养成分上存在显著区别，了解这些差异对合理安排日常饮食具有重要意义。下面中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看一下。

每年五六月份，正是杨梅成熟的时节。红紫相间的果实酸甜多汁，令人垂涎。然而，不少人在品尝时发现果肉中藏着白色小虫，难免心生顾虑。这些虫子究竟是什么？如何彻底清洗杨梅？中国人寿寿险天津市分公司和您一起掌握以下方法，轻松享受美味无虞。

B族维生素是维持人体健康的重要营养素，它们并非单一成分，而是一个包含多种成员的"大家族"。这些维生素在人体新陈代谢、能量转化等生理过程中发挥着不可替代的作用。通常B族维生素不需要额外补充，中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看原因。

如果已经在公司理赔过，后续再投保需要告知吗？中国人寿寿险天津市分公司带您了解。答案是需要，虽然之前理赔会留下记录，但继续投保签订合同时，仍要遵守告知义务！如实告知是客户的义务，该义务不因客户已在公司进行了理赔而消失。

投保时客户务必逐项对照健康告知的具体事项按要求进行告知。 临床医学考虑的是疾病的诊断及治疗，对目前情况稳定会告知“没事，定期观察”。 而保险医学认为的健康是指其预期发病率和死亡率接近精算假定的数据，两者对于健康的评判标准不同。

5月30日，中国人寿保险股份有限公司（以下简称“中国人寿”，股票代码：601628.SH，2628.HK）第十九届客户节在全国同步启动。今年客户节，中国人寿以“智汇未来 一生守护”为主题，用丰富多彩、温暖贴心的专属服务及活动，感恩客户19年以来的相守陪伴，诚邀共赴健康美好生活。

近日，“VAN里中国好风景 海南环岛续航挑战”活动圆满落下帷幕。宁德时代电池专家杨舟先生、图雅诺工程师阚新义先生以及电车资源余弘毅先生作为本次环岛测试的技术见证官，共同见证了风景i智慧超充产品在续航挑战中的卓越表现。

在追求健康体重的道路上，许多减重人士将水果视为完美的正餐替代品，却忽略了潜藏的健康风险。最新研究表明，看似天然无害的水果若长期过量摄入，其高含量的果糖可能悄然转化为身体的“甜蜜负担”。

禁止室内吸烟：二手烟的主要来源是吸烟者在封闭空间内呼出的烟雾，因此，家中、车内、办公室等封闭场所应严格禁烟。即使开窗通风，烟雾中的有害颗粒仍会附着在墙壁、家具上，形成三手烟。

在我们日常生活中，吸烟行为的危害远不止于吸烟者个人。二手烟和三手烟同样悄无声息地侵蚀着周围人的健康，特别是对免疫系统尚未发育完全的儿童群体构成严重威胁。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来认识这两种烟雾的危害本质。

投保需要核查体检的“小异常”，同是体检报告，保险公司和医院的解读会有不同。今天，中国人寿寿险天津市分公司带您了解保险的“健康告知”。健康告知是投保人投保的一种义务。在购买保险时，必须向保险公司报备我们的身体状况，如有慢性病史，家族史等包括体检报告上的小异常都要如实告知。

杨女士基于对未来养老规划的考虑，于2023年为自己购买了一份年金保险。2024年8月，客户杨女士的保单进入续期交费期，手机收到了保险公司发来的续期交费提醒通知短信。这条信息引起杨女士女儿的注意，由于杨女士遗忘了具体投保产品内容，其女儿担心杨女士受骗，遂拨打保险公司热线进行咨询。

作为国有大型金融机构，中国人寿充分发挥综合金融优势和业务协同效应，以行业头雁的责任与担当，切实为客户提供从摇篮到传承、全生命周期的一揽子全方位金融保险服务。集团旗下寿险公司服务涵盖健康、养老、医疗、教育、意外等全链条

为了补钙，人们尝试了各种方法：喝骨头汤、吃钙片、晒太阳……但很多人不知道的是，日常生活中一个看似普通的习惯，不仅无法补钙，反而会加速钙的流失，甚至导致骨质疏松，那就是高盐饮食。科学研究早已揭示，过量摄入盐分与骨骼健康恶化密切相关，而这一危害往往被忽视。

“近视的人不会得老花眼？”这一说法在民间广为流传，甚至被部分人视为“近视的唯一好处”。然而，从眼科医学角度来看，这纯属误解。无论是近视、远视还是正常视力者，老花眼都是人类无法逃避的“年龄馈赠”——它是眼球调节机能退化的必然结果，与屈光状态无关。

又到了桑葚成熟的季节，这些紫黑透亮的小果子不仅酸甜可口、汁水充沛，更是营养界的"全能选手"。桑葚的吃法多样，既能作为新鲜水果直接食用，又能变身成果汁、酸奶伴侣或泡酒原料，轻松满足不同口味需求。今天，中国人寿寿险天津市分公司和您一起来了解桑葚富含哪些营养。