本报讯(记者 王燕)我省近来持续高温，记者7月23日从省疾控中心了解到，老年人(65岁以上)、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等，都是高温中暑的高危人群，而凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的最好保护措施。

不要把婴幼儿单独留在车里

省疾控中心提醒公众，高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；避免正午出行，或长时间在户外停留。

夏季要关注天气预报。要多喝凉开水及不含酒精的饮料，增加液体的摄入量。不要把婴幼儿和儿童单独留在车里，避免高温缺氧。抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。炎热的天气里，在饮水、行为活动及服装方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑，保持健康。

高温中暑的类型与紧急处理措施

根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中：轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。

人们通常将热疹称为痱子，针对热疹，最好的处理方法是提供凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥，再使用痱子粉，通常不需要去医院就诊。

针对晒伤，要冷敷或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。

热痉挛的主要表现为肌肉疼痛或抽搐。针对热痉挛，应让病人静坐在凉爽的地方休息；饮用果汁或运动饮料；如果病人有心脏病史或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要赶紧就医。

热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，要给病人喝凉爽且不含酒精的饮料；洗凉水澡或擦拭身体；开空调；换上轻便的衣服。如症状严重，伴有心脏疾病或高血压，要立即就医。

热射病表现多样，头晕、恶心、极高的体温(口腔体温大于39.5摄氏度)、皮肤红热且干燥无汗、怕冷等。应将病人移到阴凉的地方，用凉水擦拭身体等方式迅速给病人降温；不要给病人喝水；要迅速拨打120。