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科比每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练以下是6个阶段:投蓝中距离+三分共6000次!跳箱6000次!100米冲刺训练6000次!举杠铃600!.600深蹲600俯卧撑每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
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