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似乎有很多人认为吃辣会促进脂肪燃烧,所以会在减肥期间吃很多辣,这大概是由于吃辣时身体会发热出汗。日媒在7月24日的报道中指出,吃辣对体内脂肪燃烧并无直接作用。尽管吃饭时身体发热是消耗能量增多的证据,但消耗的卡路里微乎其微,因此吃辣对减肥并无直接效果。吃掉一杯量的辣椒才能瘦?!医学上证明吃辣对体内脂肪燃烧有间接效果。人在运动时最先消耗糖分,其次消耗脂肪。因此即便想减脂,消耗掉的往往只是糖分。
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