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中医自古有"饥而不食，养得脾气"的说法，认为适度的饥饿感能调和脾胃功能。现代研究也发现，科学控制饮食对免疫调节、寿命延长甚至大脑健康均有积极影响。以下两个关键时段保持适度饥饿，尤其有助于脾胃调养。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，一旦功能受损，就容易出现腹胀、消化不良、胃痛等症状。对于脾胃虚弱的人来说，饮食调理尤为重要，而水果虽然营养丰富，但并非所有种类都适合。有些水果可能会加重脾胃负担，甚至引发不适。
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