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夏季气温高、湿度大，人体易受湿热侵袭，常出现上火、食欲不振、疲劳困重等问题。同时，新陈代谢加快导致营养消耗增加，但高温天气往往影响食欲，容易造成营养摄入不足，降低免疫力。因此，夏季饮食宜以“清补”为主，选择清淡易消化且营养丰富的食材。
春节来临之际，年味越来越浓，置办年货成了年前的头等大事，千篇一律的年货显得没有新意，真正讨长辈欢心、适合家中小朋友的年货实在是少之又少。
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