组图：辣妈另类瘦身爆红 带着宝宝随时随地运动

澳洲辣妈 将宝宝当“健身器材”。今年31岁的Kimberley Welman是个不折不扣的辣妈，她随时随地运动另类瘦身方式爆红网络。

Kimberley Welman带着自己3位萌娃一同运动的照片爆红网络

为了在产后快速恢复身材，18个月大的双胞胎和女儿都成为她的“健身器材

不管是在家还是出门”遛孩子”，她都能随时随地进行锻炼

在家的时候，她会抱着孩子进行锻炼

而出门的时候，孩子们坐的推车也能随时变身成为她的健身器材

这样另辟蹊径的健身方式，不由让人叹服

今年31岁的Kimberley Welman是个不折不扣的辣妈

为了在产后快速恢复身材，18个月大的双胞胎和女儿都成为她的“健身器材”

不管是在家还是出门”遛孩子”，她都能随时随地进行锻炼

在家的时候，她会抱着孩子进行锻炼

而出门的时候，孩子们坐的推车也能随时变身成为她的健身器材

这样另辟蹊径的健身方式，不由让人叹服

这位美国妈妈的孩子已经14月了

这位年轻的妈妈发明了一种特别的健身方式

那就是带着她14月大的宝宝一起锻炼

每天20分钟的锻炼以对抗怀孕而凸起的肚囊

她有创造力的锻炼方式和情感鼓励在网络上吸引了11.5万人的关注

来自美国亚历桑那州女子Kristy Ardo今年24岁

美国美女辣妈带宝宝健身 网络吸睛无数

这位年轻的妈妈带着她14月大的宝宝一起锻炼

美国美女辣妈带宝宝健身 网络吸睛无数

在德国，母亲和孩子一起做亲子瑜珈成为了很多时尚妈妈的新宠。据介绍，亲子瑜珈课程共包含150个动作，专门为宝宝的成长发育而设计，一个月左右的孩子就能开始练习。

现在的人工作忙碌，压力巨大，很多时候都会忽略了和孩子的交流以及身体

做亲子瑜伽能够帮助你一次完成两件事

既能够锻炼身体又能够和孩子进行交流加深感情

3个月左右的孩子就可以接触瑜伽了，家长可从一些抚摸、按摩的动作开始

1至4岁的孩子可以尝试与家长一起做一些互动的体式，以便培养他们的协调性

5岁以后的孩子就可以和大人操练一样的体式了

责任编辑：雨过天晴

文章来源：https://www.headnews.cn/2016/0129/511388.shtml