放下是什么？放下就是放下分别心，放下执着，放下掌控别人的念头，放下所有让自己烦恼的心境，让自己从负面情绪中解脱出来。放下就是回归当下，找到那个不以情绪论英雄，本真快乐的自己，烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。放下的最终目标，就是放过自己。

恩师在答疑解惑的过程中，有很重要的一个规律，要求来访者要学会从自身找原因，认错、忏悔、忏悔的过程就是放过自己。

解心结，去心“病”，心理健康了，身体自然就健康了，恩师常常会直指人心，很多人觉得神奇，说的太对了，而有的人也会顾及面子，不予承认，这时候，请大家记住，如果恩师指出你的问题，当下醒悟、当下承认，你的心结解开了，身体自然就舒服了，所谓的“病”就走了。身体上的各种不舒服，都是来提醒自己有意无意冲撞了规律。既然是自己错了，就要认错，真认错了，怨气也就消了，所谓的“病”就离开你的身体了，这就是仁者医心。当你的心结打开了，自然一切安好。

案例一：一名女士，70多岁，三十年来，严重失眠，常年依靠安眠药才能入睡。严重畏寒，以至于冬天不敢出门。恩师说，要学会放下，改一改凡事都要掌控的念头，掌控爱人、掌控孩子，当你掌控越多的时候，你的问题就越严重。

来访者问：可是我觉得我很会做思想工作，周围的朋友因我而受益，孩子们也都很佩服我呀？恩师说，你的能力很强，正是由于你的能力强，才使整个家庭经营的和谐顺畅，子女孝敬顺利，但是成败皆因于此，因为你的强势，别人对你一边是佩服，一边是事情管的太多的时候敢怒不敢言，以后学会放下对老公、孩子们的控制，少管他们的事情，自然就会好。

当你有掌控心的时候，你就会很容易陷入到争执中，陷入到别人的情绪里，当你身体能量不如对方时，你的能量就处于被剥夺状态，就容易承接别人的情绪，你的身体就会受到影响。该来访者恍然大悟，认错、忏悔、放下，回去该好好做功课了。

有关放下，恩师列举了一位案例。一位女士，能力很强，平时遇到愤恨之事，有个拿刀剁肉的习惯，边剁边说，剁死你。后来，该女士得了癌症，身体上长了宛如碗大的肿瘤，因结识恩师，便用心理、能量疗愈方法进行疗愈，让她调整心态，认错、忏悔，效果很好，每日肿瘤整片整片肉脱落，康复有望。一日，突闻自己的丈夫，感觉自己命不久矣，已经转移了所有财产，于是她和丈夫大吵了一架，没过几天就去世了，一年后，他的丈夫也去世了。情绪和念头决定着你的身体状态，情绪、不良念头是有毒的，濒临危险境地的身体也因此而崩溃。

说到怨恨，大家千万别当路怒、路怨，当你开车，经常会看别人不舒服、骂人，甚至是诅咒别人时，按照吸引力法则，这种负面能量最终要回到自己身上，容易出危险，所以，大家开车时一定要多包容他人，保持心态平和。

有一位女士身患癌症，和恩师说，来访几次后效果明显，感觉好多了，但是还会痛、难受，恩师说，这是气冲病灶，考验你呢？看你是不是真正改了，如果真的改了，放过自己，不再和自己较劲，疾病就真的走了，如果你把持不住，则旧病复发，后果不堪设想。所以说，真正救度你的人是你自己，你心不开，我又奈何。

人的一生就是寻找自己的一生，恩师说，灵魂在选择什么？我们真正的灵魂永远在选择提升，你只要不提升，它就烦恼。烦恼是在提醒我们该提升了，该提升了....你越往下掉，你的灵魂会让你感觉到你的烦恼越多，所以你就会越饥饿，你越需要。所以有句话说：苦海无边，回头是岸。就是因为他没有路了，走头无路了，所以这时候置于死地而后生。

灵魂提升也好，放下解脱也好，其实，生命的本质就是爱，爱能化解一切。

截至到现在，我相信，你一定能看懂恩师的这句话：“如果爱不能唤醒你，那么生命就用痛苦来唤醒你，如果痛苦不能唤醒你，那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你，那么生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你，那么生命就用更大的失去唤醒你，包括生命本身。生命会用生命的方式，在无限的时间和空间里，无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验，在无尽的生死和轮回里，不停息的来唤醒你，直到你醒来。

学会放下，你的生命才能真正醒来。