当下，“健身”热潮持续升温，被誉为能修身养性的瑜伽深受都市女性青睐。然而，各式瑜伽培训班欣欣向荣的背后，受伤现象时有发生，动作看似柔和的瑜伽引发的事故层出不穷。

20日，记者从浙江省人民医院获悉，浙江杭州一女子郑某练习瑜伽时不慎导致心脏主动脉裂口，幸好及时就医，尚未危及生命。

日前，年近40岁的郑某如往常般练习瑜伽拉伸等基础动作时，感觉身体异样，腰背部疼痛。“因为没有太过明显的疼痛感，也就没在意。”郑某当时认为只是肌肉拉伤，抽空去趟医院就行。

然而让郑某始料未及的是，之后腰背部疼痛如同潮水般，一浪高过一浪袭来，撕裂般剧烈疼痛且伴随阵发性胸闷、气胀，向下腹放射……家人赶忙将其送至浙江省人民医院。

“心脏主动脉破裂口——主动脉夹层壁间血肿。”浙江省人民医院血管外科主任、主任医师蒋劲松解释说，主动脉有三层血管壁，主动脉内膜破裂，血液从血管腔经破口流入血管中间层，血管壁形成血肿(又称为血宝)，医学上称之为“夹层”。主动脉夹层壁间血肿持续增大，就会发生主动脉夹层破口，如未及时进行外科手术治疗，将会危及生命。

经过一系列检查后，蒋劲松等医生为郑某施行了主动脉夹层腔内隔绝术(俗称主动脉放支架)。

蒋劲松分析，此次事故与郑某主动脉的先天性因素有关，比如基因问题；外因则很可能是瑜伽的拉伸动作，主动脉经拉伸使滋养动脉或者内膜破裂，瞬间导致已“脆弱不堪”的主动脉内膜出现破裂口。

无独有偶，湖北省武汉市的一位女士因颈椎钙化严重、颈椎间盘突出，在练习瑜伽时做了“仰头拉伸”的动作后就动弹不得，最终导致高位截瘫。

“一般而言，瑜伽不属于剧烈运动，但练习中有身体扭、挤、拉、伸等姿势，还有头朝下，挤压颈部等动作，不适合患有高血压、心脏病等基础性疾病的人。”蒋劲松介绍，因为瑜伽动作体位变化大，倒立和弓形动作会使血液倒流，容易引起心脑供血不足而发生意外。

对大多数人而言，运动的目的是为了健身。为了避免类似的事故再度发生，树立科学的健身观念尤为重要。

蒋劲松建议，参加健身活动前最好预先进行体检，听从医学运动医生的指导选择适合自己的运动项目。

同时，训练方法要科学，强度适中、循序渐进。保护好运动范围较大、稳定性较差的组织，如腰椎、膝关节以及韧带。做难度较高动作时，把握好尺度，一旦发生身体不适，应及时上医院就诊。(完)