暑假来临，小学生们迎来了自己的欢乐时光，不少孩子把时间花在了上网、游戏、电视及各种培训、作业上，结果导致视力下降。据了解，近年来我国儿童青 少年近视发生率呈上升趋势；中小学生近视率飙升，其中每两个孩子就有一人近视。沉迷手机、电视、游戏，容易造成眼睛的长时间疲劳，有可能在很短的时间内造 成视力的急剧下降，因此暑期同学们在放松的同时，更要注意用眼健康。

10岁的滔滔平时就可以把电子产品玩得比大人还熟练。暑假就要来 了，家里所有的电子产品即将陪伴滔滔，这让滔滔的妈妈很担心孩子的眼睛会受到损害，于是决定带他来到重庆医科大学附属儿童医院做眼科的检查，结果这一检查 居然查出滔滔有200度的近视，医生建议给滔滔配眼镜。

重庆医科大学附属儿童医院眼科副主任刘勍医生介绍，这两年电子产品发展快速，孩 子们喜欢这类高科技产品。像手机这类产品，屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作；孩子眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，调节和辐轴频繁，再 加上长时间使用，易产生视力疲劳。另外，屏幕光线太强或太弱与周围环境光线产生强烈反差、画面质量低，也容易引起眼睛的不适。

孩子眼镜近视后，日常行为也会有相应的变化。当发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视：1。看电视时经常眯眼；2。频繁眨眼；3。经常揉眼睛、流泪、 眼干涩；4。经常歪着头看物体；5。经常皱眉；6。经常拉扯眼角；7。看东西时眼睛跟东西贴得很近；8。经常看错人或看不清东西。刘医生说：“当发现孩子 有以上行为时请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力，并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。”

刘医生还建议家长，暑假开始时，可以 带孩子到正规医院或专业机构进行一次“眼部体检”，以便及时发现隐患，及早干预，以免影响日后生活。家长要督促孩子保护眼睛，注意平时劳逸结合，多带孩子 进行户外阳光下活动，除定时做眼睛保健操外，还应注意保证足够的睡眠。在读书时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。吃饭时不要看书，这样不仅 不卫生，注意力也不能集中，还容易造成食物的消化不良。走路或乘车时不要看书，也不要躺着看书，这些不良习惯都易出现视力疲劳。学习时阅读时间一般不宜过 长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，应抬头向远处眺望片刻，并做眼保健操、课间操或室外活动，如乒乓球、羽毛球类活动，以使紧张状态下的调节肌 得到松弛和缓解，解除调节肌的疲劳，消除痉挛。

华龙网6月27日18时10分讯（记者 黄宇）