当高考与爱眼日同时向我们走来，当大批的“眼镜生”纷纷涌入考场，身为家长的您可知道造成孩子近视的真正原因？

“呵护眼睛，从小做起” 是今年爱眼日的主题，那么主题中的“从小”到底指的是多小呢？很多家长认为孩子的视力问题是上学后读书写字造成的，学龄前孩子只要少看电视少玩Pad就可以了，殊不知正是家长对孩子婴幼儿期用眼问题的疏忽，才是造成学校里大批“眼镜生”的原因。所以“呵护眼睛，要从婴儿做起！”

图片来自华盖

宝宝从出生到眼发育基本成熟大致经历以下几个阶段：

其中0-3岁是眼发育的关键阶段，也是视力发展最快的时期。刚出生的宝宝仅能分辨明暗；两个月后可以稳定注视移动物体；六个月左右可辨别距离并逐渐发展手眼协调能力；1岁时视力达到0.2；到了3岁立体视觉就建立完成了。宝宝在慢慢长大，眼睛也在一起成长。

在此时期如果不及时注意孩子眼发育状况，任由身边危害发生，那么到6、7岁后，就可能显现屈光不正（近视、散光等）、视力下降、黄斑病变等问题。如不及时治疗，还可能引起青光眼、白内障等并发症，甚至有失明的危险。

那么妈妈一定会问了，我们身边究竟哪些因素会危害到宝宝的眼睛呢？

强光伤害

我们知道白天开车从隧道钻出的刹那都会遭遇两三秒钟的视觉空白，而与成人相比，婴幼儿的晶状体清澈，无法有效过滤光线，强光照射容易直接伤害到最敏感的眼底黄斑区，还可以灼伤眼睛，直接导致视力严重下降甚至失明。

此前也有过因使用浴霸造成宝宝眼睛永久性伤害的案例，妈妈应避免对宝宝使用闪光灯、浴霸等强光源。夜间也尽量不要开启大灯，突然亮起的强光照射会影响宝宝的视觉发育。

蓝光危害

蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，它是一种肉眼无法分辨的光谱。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜和晶状体，而蓝光却能直达眼

底黄斑部。0～2岁孩子蓝光穿透眼晶状体比例高达70%～80%，是成年人的4倍。日常灯光中，越白的灯光含有的蓝光成分越高，而较柔和的暖黄色光含有蓝光成分较少。所以妈妈应尽量为宝宝准备一盏暖黄色灯光，避免蓝光对宝宝的伤害。

长明夜灯危害

很多妈妈为了方便起夜喂奶或因幼儿怕黑往往通宵开灯睡觉。但医学研究表明，婴儿睡眠时的持续灯光会增加孩子患近视眼的可能性。 国外研究人员在对479名2—10岁的近视患者进行临床分析后得出如下结论：持续弱光线下睡眠的婴儿与睡在黑暗中婴儿相比，近视发病率高出四倍，睡在较强灯光下的孩子，患近视比例高达55％。

长明的夜灯不仅会影响宝宝的视力，还会导致作息时间混乱、睡眠时间缩短、睡眠效率降低。另外持续的光线刺激会抑制人体褪黑素的分泌，影响孩子的生长发育速度，造成孩子个子长不高。

不良用眼习惯

宝宝的年龄小，自我控制意识不强，若看到喜欢的动画片，会长时间盯住屏幕。而我们日常的电视、IPad、手机等液晶屏都是背光照射发光，这些背光中的蓝光成分较高，长时间的观看会使眼睛过度疲劳，造成不适，宝宝会下意识的揉眼睛，这又进一步加重患眼疾的可能。

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为了保证婴幼儿期宝宝眼睛的正常发育，妈妈一定要注意以下几个方面：

及时检查视力

婴儿期视力检查依照正常视觉反应检查和视力障碍检查办法基本可以确定新生儿眼发育异常的问题。而幼儿期眼睛检查，就要依赖妈妈日常的仔细观察，比如宝宝眼睛是否眼泪较多、是否有分泌物，是否红肿、宝宝是否总爱揉眼睛等。

婴幼儿期的眼视力问题一定要早发现早医治，治疗越早效果越好，待7、8岁视力定型后再医治，就很难彻底恢复了。

避免外伤或传染病

进入幼儿期，宝宝的活动增多，眼外伤如扎伤、烧伤和异物损伤的几率就会加大。在此阶段，应加强孩子的安全教育，如在奔跑时不要拿铅笔等尖锐物品，在使用洗涤剂时，避免液体溅到孩子眼中等。

随着孩子与外界接触的增多，患感染性眼病的机会也明显增加，如沙眼、麦粒肿，结膜炎等。妈妈最好让孩子有自己专用的毛巾、脸盆，减小孩子被传染的可能。

养成良好的用眼习惯

新生宝宝对眼控制力差，宝宝常看很近距离得物体可能导致近视或是“斗鸡眼”，所以妈妈在床头悬挂玩具时要保证玩具远离孩子眼睛，尽量挂在围栏周围。

婴幼儿期的宝宝视力急速发展，但如果单眼影像不清，视力发育会受到抑制，掌管这只眼的视神经细胞发育变缓，时间久了会导致弱视。所以在此期间一定不要遮蔽孩子眼睛。

两三岁的幼儿已经可以长时间关注自己喜欢的事物，但长时间、近距离的用眼，会导致孩子的视力下降。在此期间，要限制孩子看电视、看书等时间，一般每次不应超过30分钟。平时可以常去户外，增加宝宝的户外活动，因为不同的空间环境既可增强体质又可防治近视。

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选用正确的灯光

婴幼儿阶段灯光的正确使用一直是妈妈最容易忽略的一点，婴幼儿眼发育不完善，不良照明很容易影响视力。育儿卧室灯具最好选用床头灯类型，吸顶灯类会直射宝宝眼睛。灯具可放置在与妈妈位置相对的另一侧床头，宝宝喜光又经常注视妈妈，不会造成斜视。选择色温小于3200K的暖黄色灯光最为舒适，光源不宜过亮也不能出现频闪，灯体的发光面积要够大，以免出现过强的明暗对比。

而夜间哺乳用光时，光线色温应当更低，在2700K为宜，亮度调整到能看到宝宝即可。具备渐亮开启功能的灯会更加合适，因为夜晚光线的突然亮起会形成瞬间的适应性刺激，影响宝宝视力发育。

荧光灯、白炽灯、LED灯等市面常见的几种光源中，荧光灯蓝光伤害最大，最不适宜婴幼儿，而白炽灯很少有抑制频闪产品，相对LED灯选择余地较大，所

以建议妈妈选择一款暖黄色光线柔和、抑制蓝光、且不频闪的LED床头灯作为婴幼儿期宝宝的照明光源。

目前市场出现了一些专为婴幼儿用光设计的“母婴灯”类产品，这类产品除了满足上述硬性要求外还提供光线助眠、规律作息习惯养成、儿童健康心理光辅助等功能，这些功能对宝宝早期成长很有帮助，建议有条件的家庭可以选择。

眼睛是心灵的窗口，更是宝宝探知这个世界最主要手段。保护好明亮的眼睛是孩子健康成长的保证。聪明的妈妈应该从宝宝出生开始便注意对眼睛的呵护，多了解护眼知识，做到合理用光、智慧用光。

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