央吉玛是门巴族第七代，生于西藏林芝，信仰藏传佛教。央吉玛从小耳濡目染佛教诵经声，又从奶奶那继承了门巴族的音乐，因此从中国传媒大学毕业后，她就在云南大理一直致力于门巴族音乐的传唱。其实在大学期间，央吉玛羡慕同学，想跟声乐老师学其他唱法，却被老师赶出课堂。正因为如此，央吉玛保留了门巴族的原生态唱法，唱出了原汁原味的门巴族老调，有时也用门巴族老调演绎新的歌曲，一如这曲《想你的365天》。央吉玛的奶奶这样告诉央吉：“门巴族音乐的真谛就是唱歌时无论是开心还是痛苦都是一种表情，就是没有表情。2014年3月11日与艾菲合作录制歌曲《莎里阿巴》，这首歌将收录进艾菲的首张EP中。 3月18日出席第四届明星公民盛典。 3月26日助阵第十二届林芝桃花节。

央吉玛在《中国梦之声》"给最爱的人"那期节目采访中透露，自己在年少时很叛逆，当时父亲非常希望她考公务员然后结婚生子，但她却执著从艺，甚至有半年多时间没跟父亲有任何联系，如今回想起来内心充满了歉疚。央吉玛毕业于中国传媒大学影视艺术学院导表系表演专业。曾拍摄电影《守望幸福》、《兄弟》，微电影《城市印象之阿布》、《一人一半》、《许愿画》等。2009年央吉玛加入大忘杠乐队(后离开)，转行成为歌手。2010年，央吉玛参加第十四届CCTV青年歌手大奖赛，演唱《悲歌》、《祈祷永恒的美丽》获得第23名。2013年央吉玛凭借歌曲《莲花开》获得第二届阿比鹿音乐奖年度单曲奖。