俄罗斯体操运动员Zlata被称为“世界上最柔软的女子”，近日，她拍摄了2016年日历，上演了一场极端柔术表演。照片中，她的身体柔软如布偶，可以随意弯曲成各种角度，令人叹为观止。

柔术被誉为"超越极限的人体的艺术“，追求人的视觉感受和人的极限，柔术是通过对人的疼痛训练著称，是对人的身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练，大家都知道芭蕾，舞蹈演员可以劈叉下腰，其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的抻拉，只不过柔术所要求的软度比舞蹈演员高的多。

优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把她们疼到大哭乃至韧带撕裂，她们要日复一日，年复一年的坚持，能坚持到最后的少如翎毛。所以说干这一行的人少之又少，这也就是为什么柔术较为鲜为人知的原因。

柔术演员大都选择女性是因为女性柔韧比男性好，而且表演起来更好看性感，但近几年也兴起了对男性柔韧的训练。其实柔术也是中华民族源远流长的一朵艺术奇葩，在汉代百戏曾经一度鼎盛。新中国成立后，周恩来总理正式命名为杂技柔术。