年少多“金”，用来形容他似乎并不为过：从20岁开始，两年间完成了全国冠军、亚洲冠军、世界冠军的“三级跳”。有着运动健将的体魄和影视明星的容貌，有人叫他“男神”，更多女孩戏称他“老公”。

10月7日，在世界军人运动会上，宁泽涛又轻松摘得男子50米自由泳和男子4×200米自由泳接力两枚金牌。在出征之前，宁泽涛应邀做客人民日报，聊运动人生，谈青年担当。

“22岁拿世界冠军，我算是游泳运动员里的‘大龄儿童’”

2013年全运会首次打破亚洲纪录，2014年仁川亚运会连夺两金，今年喀山游泳世锦赛成为第一个来自亚洲的男子100米自由泳冠军，22岁的宁泽涛一时间声名鹊起——该算得上少年得意了吧？

“其实我是‘大器晚成’”，宁泽涛玩笑似的回答有点出人意料，“22岁拿世界冠军，我算是游泳运动员里的‘大龄儿童’了。”

1993年3月6日，宁泽涛出生于河南郑州。8岁进入河南省队进行半专业训练，14岁进入海军游泳队师从叶瑾教练。见证了索普、菲尔普斯、霍根班德等上一代短距离游泳三大天王之争，经历过马格努森、阿德里安、小西埃洛等竞争对手强势崛起，宁泽涛在22岁时开始追赶，其实并不容易。

曾带出“女蛙王”齐晖的叶瑾教练给宁泽涛安排的训练强度和训练量可不小——“长距离一堂课在1万米左右，短距离的稍微少一些，一般在4000米到5000米，我在7000米到8000米”。从周一到周六，上下午共12堂训练课，在海军游泳队25米的短池里，就得至少1600多个来回，宁泽涛说起来，笑容都有点发苦：“哪有不累的。”

荣耀背后，更难免伤痛。手腕和胸椎的伤势时不时还来袭扰，喀山世锦赛后肠胃炎、智齿、湿疹轮番发作让他瘦了近10斤，“可能是第一次参加世界大赛，自己就像一年级的学生，不太适应，回来之后身体出现了应激反应”。

宁泽涛一度因为伤病等原因想要放弃运动生涯。但仁川亚运会上的4×100米混合泳接力决赛成为了转折点，“1990年亚运会后，日本队就开始垄断这个项目，24年后中国队才再次把金牌夺回来，这是我最难忘的比赛。”中国队3分31秒37的成绩，也排在2014年世界第二的位置，“也就是说这个项目我们可以迈向国际，跟世界一流队伍去争”。

“这么多年一直没变过的，是对游泳的热爱和最初的梦想，想要站上奥运领奖台的初衷会支持我走下去”，宁泽涛说，“我还想游到30岁呢。”

“如果能力更强，我想像菲尔普斯一样参加8个男子项目”

赛场外的宁泽涛，和很多“90后”很像，喜欢看时新的电影，读名人传记，小时候在家也是“衣来伸手饭来张口”，刚要离家参军时也玩过“消失”试图逃避，如今回家也会感叹妈妈的皱纹和爸爸的白发……

但他也不可能和多数“90后”一样。军旅生活让他多了一份责任——在世界军人运动会上他要参加5个男子项目和两个男女混合项目比赛，有网友担心会不会负荷过重，宁泽涛则说，“能参赛是我作为军人的荣誉，如果能力更强，我想像菲尔普斯一样参加8个男子项目。”

就像菲尔普斯是宁泽涛“心里追捧的明星”，这位年轻人在不经意间也成了很多人的偶像。2014年一战成名后，宁泽涛被“拉”到了聚光灯下，1米91的身高、8块腹肌、清俊的面容让他成了万千“粉丝”的“男神”“小鲜肉”甚至“国民老公”。

对于突如其来的赞誉和关注，宁泽涛更想利用这种影响力和社会号召力参加社会公益和体育公益。日前，宁泽涛加入了“一校一梦想”公益项目，“希望更多地走近乡村，走近需要帮助的孩子们”。

“我没有想过能成为菲尔普斯那样的传奇，直到今天，我才给自己一个真正的定位——我不是偶像，我想当榜样”，宁泽涛说，“我希望通过自己的努力和行动，从正面给年轻人以影响。”

“游泳就是我的生命，是需要全心投入的事业”

“眼下，游泳就是我的生命，是需要全心投入的事业。”投入、向前，就像在水中冲刺，也正如宁泽涛注册时写下的签名：“保持专注，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。”

尽管游泳是一项“孤独的运动”，14年的运动生涯，在宁泽涛看来甚至“痛点有点多，有些自己不太希望去回忆，毕竟还要一路坚持，慢慢走下去”，“走下领奖台，一切从头来，我的运动生涯还会有一段时间，我还有梦想没有完成，我需要做更多努力才能进步一点点”。

身处竞技体育的最顶层，宁泽涛的“一点点”可是常人难以企及和想象的“一大步”。

自10月7日起的4天内，宁泽涛要陆续完成世界军人运动会男子50米自由泳、男子100米自由泳、男子4×200米自由泳接力、男子4×100米混合泳接力、男子4×100米自由泳接力、男女4×100米自由泳接力、男女4×100米混合泳接力共7项比赛。

之后，他又将奔赴澳大利亚进行训练，备战2016年里约奥运会。谈及奥运会，他怀着保守的自信：“怎么说也要进入决赛吧，短距离的偶然性太大了，就像短跑一样，输赢就在毫秒之间，所以触壁之前，谁也想不到结果如何”“但是我会对菲尔普斯说，‘我是China Ning’。”

宁泽涛最喜欢的昵称，正是最初的绰号“包子”。他对“包子”的理解，从最初的“好吃”，变成了“包子有肉不在褶上，做人内涵最重要”——这位并不认可自己“新贵”身份的青年、军人、运动员，既没忘记初心，也在一直成长。