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在现代快节奏的生活中，许多人常常感到心累，尤其是那些长期从事脑力劳动、工作压力大的人群。中医认为，这种心累不仅仅是心理上的疲惫，更是身体内部能量消耗过度的表现。中医理论中有“思虑暗耗心血”的说法，意思是过多的思考会消耗心血，导致身心俱疲。
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