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运动后的第二天，当你感受到肌肉传来酸痛时，这种不适感正是身体在向你传递重要的信号。中国人寿寿险天津市分公司带您了解运动后肌肉酸痛的应对方法。延迟性肌肉酸痛（DOMS）是运动爱好者们再熟悉不过的现象，它常常在新运动项目开始或运动强度突增后出现，在12-24小时内达到顶峰，持续3-7天后自然消退。
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