头条新闻

在快节奏的生活中，我们的大脑每天要处理大量信息，再加上繁重的工作，身心难免会“超负荷运转”。学会适时放松，为自己“充电”，是保持高效状态的关键。以下是一些简单易行、低成本却能快速恢复精力的方法，中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看一下，帮您重新找回活力。

现代人常常陷入这样的困境：明明身体疲惫不堪，躺在床上却辗转反侧难以入睡。面对这种情况，很多人会产生焦虑，认为"没睡着就等于没休息"。但科学研究告诉我们，即使无法真正入睡，闭目养神这种"清醒的休息"同样能为大脑带来宝贵的修复机会。