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叶雪菲夏季炎热，无论是时间紧张的上班族，还是热爱广场舞的大妈，都把锻炼安排在了晚上。但近日，一篇名为《晚上锻炼等于找病》的文章却称，晚上锻炼不仅得不到锻炼效果，还会伤阳气，等于慢性自杀。这是真的吗？上海市中西医结合医院肺病科副主任医师堵玉萍表示，人体体力一般在傍晚达到高峰。因此，傍晚锻炼效果较好。但晚间锻炼也要因人而异，根据自己的体质和习惯特点选择适宜的运动项目和锻炼强度。
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