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江苏省体科所马森人们在坚持“运动锻炼促进健康增强体质”的这条道路上是不易的，往往是还没来得及享受几天的秋高气爽，就很快要面对冬季的雾霾寒冷，四季更替，春季的柳絮花粉，夏季的酷暑高温。那么，健身爱好者面对高温天气，应该注意些什么呢？注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强，温度高，户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。关注天气预报，有高温预警的日子也尽量不要进行室外体育活动。
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