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其实后仰跳投大致可分为两种，一种是有身体对抗下的后仰跳投，一种是无身体对抗下的后仰跳投，通俗来讲前者就是背打情况下的后仰跳投，另一种就是直接依靠后仰获得出手空间的跳投；其两者发力方式因使用方法也会不同。后仰跳投需掌握的最基本元素投篮的周身协调性，而这两者对于协调性的调整方式也是不同的。
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