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水是生命之源，科学饮水不仅能满足身体需求，还能带来额外的健康益处。中国人寿寿险天津市分公司和您一起来看以下适合不同人群和需求的三杯健康饮品。普通成年人每日饮水量建议在1500～1700毫升之间。若天气干燥或运动量较大，可适当增加至2000毫升，具体需根据个人体质调整。
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