智能手机已经成为国人生活里不可分割的一部分，在街头、公交车、地铁里随处可见“低头一族”。至于非公共场合，许多人睡前和醒来都要浏览下手机信息，生怕错过别人发来的消息或者重大新闻。甚至有人称，智能手机不再是一个通讯工具，而是我们生活中不可或缺的“器官”了。

国人沉迷手机的问题到底有多严重？据《生命日报》援引德国数据统计互联网公司最新调查发现，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近5小时；中国以每天3小时位居第二。不可否认，智能手机的功能越来越丰富，订餐、打车、网购、理财、交友等都能轻松完成，但沉迷手机的风险也是存在的，“27岁女子通宵玩手机猝死”“女子因低头玩手机坠河身亡”“男子走路低头玩手机惨被撞死”……类似的消息频频出现，让不少人质疑沉迷手机的影响是弊大于利的。

其实，正如科技的进步本身就是一把双刃剑，非要在沉迷手机问题上争执利弊得失，也是一个无解的问题。在变化迅猛的信息时代，不通过智能手机了解资讯、社交联络无异于自绝于外部世界，在信息共享和智能生活到来的趋势下，花更多时间用在手机上也无可厚非。只是“过犹不及”，如何把握这个“度”，就是国人需要警醒和反思的了。

根据调查，中国、巴西等发展中国国民沉迷手机时间更长，科技与经济发展程度更高的欧美发达国家，反而不是问题“最严重”。这就意味着，沉迷手机的情况和其社会发展程度并不完全成正比，而在发达国家，更多人意识到了严重依赖手机的危害，开始“返璞归真”。从公开报道的消息来看，很多法国人已将智能手机换成只能发短信、打电话的老式手机，避开铺天盖地的网络消息；在韩国，为了防止青少年沉迷手机和游戏，舆论也经常呼吁学生体育、户外运动的重要性，而经过科学训练，效果也相当显著，年轻人中手机依赖现象明显减少。

换言之，国人在对待沉迷手机的问题时，应该利用发达的通讯工具实现信息掌握，在手机娱乐上也要适度而非沉迷。目前，尽管手机依赖症在医学上还未成为被特别重视的问题，但其潜在的危害足以导致人的亚健康状态，这是我们需要格外注意的。

文/黄帅