2011年林更新毕业于上海戏剧学院表演系。天资聪慧的他比别人领悟快，2007年他就在《蓝色矢车菊》中扮演天域酒店的明日之星，而在2010年12月6日《步步惊心》电视剧开拍，他在剧中出色的扮演十四阿哥“爱新觉罗·胤祯”从而走红，此后还主演了《姐姐立正向前走》、《轩辕剑之天之痕》等电视剧，逐渐出现在大家的眼前。随后在2013年徐克导演的3D电影《狄仁杰之神都龙王》中主演沙陀忠荣获第33届香港电影金像奖最佳新人奖提名，他再次与徐克导演合作的3D电影《智取威虎山》和徐克监制及尔冬升导演的3D电影《三少爷的剑》中饰演男主角。演技出色的他又在2014年和周冬雨主演青春校园剧《同桌的你》，获得了4.6亿票房大卖，在同一年饰演《痞子英雄2之黎明升起》中的陈真，最后电影获得2亿票房。

2014年6月林更新受邀约为好莱坞梦工厂动画电影《驯龙高手2》的男主角hiccup配音。在2015年4月17日，林更新加盟参加了《奔跑吧兄弟》（第二季）是浙江卫视引进韩国综艺节目《Running Man》所推出的大型户外真人秀竞技节目，该综艺节目由韩版制作团队SBS和浙江卫视全程联合拍摄制造。同年他也正式加盟由浙江卫视、华策影视和中喜传媒联合出品的大型原创职业体验真人《挑战者联盟》。外表帅气呆萌演技出色的他也随着电视剧和电影的播出让观众知晓和喜爱。