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体重管理瘦身更健康

字号: 2017-12-11 10:16 http://www.headnews.cn 来源:头条新闻网

核心提示: 点击下载附件  当“瘦了么?”取代“吃了么?”成为打招呼的惯常用语时,我们不禁会感叹当今全民减肥的风气,“减肥”似乎已经成为每个人的必修课。

当“瘦了么?”取代“吃了么?”成为打招呼的惯常用语时,我们不禁会感叹当今全民减肥的风气,“减肥”似乎已经成为每个人的必修课。小编在经历种种失败的减肥方法后,把自己私藏的减肥干货掏出来向大家推荐——道机体重管理瘦身。

现在许多人都是办公室-食堂-家三点一线的生活,在办公室缺乏锻炼,加上不良的饮食习惯,能量的吸收远大于释放,多余的能量积聚在腹部和腿部,造成肥胖。这使减肥主要向两个方面推进:减少能量摄入和增加能量释放。肥胖症状的广泛“流行”使广大商家发现商机,节食、代餐、运动计划、减肥药减肥茶等瘦身产品层出不穷。

道机体重管理一反传统简单、粗暴、快脱水减脂的减肥方式,而是更加重视身体健康。通过专业的健康师团队全程指导、陪伴,采用“食养轻运动™”的方式,在帮助客户养成健康的生活习惯同时,实现了瘦身的目标。懂得了正确的饮食的你,想再胖都难。

食养,不同于传统的节食与代餐,而是由健康师根据人体所需营养,对饮食进行衡量,搭配蔬、果、鱼、肉、蛋等普通饮食来达到控制能量摄入的目标。一般的节食或代餐法减肥的人会走向两个极端——要么反弹和厌食,这都不是我们想要的。市面上流通的减肥药破坏食欲、阻挡营养吸收、还恶性加速排便流程,更加不可取。健康的食养法以纠正不良饮食习惯为目标,保证所需的能量和来源的多样化,无任何副作用。

道机提倡的轻运动,也与健身机构针对减肥者推出的剧烈运动量方案不同,轻运动更易实施,更适合现代人群的瘦身计划。在剧烈运动过后,身体产生的疲劳感和完成任务产生的满足感使你更想吃东西,一口气摄入了更多的能量,前功尽弃,得不偿失。轻运动主打快走、慢跑和室内的有氧运动(如简单的瑜伽),不对身体造成太大的负担的同时,还对身体塑形和预防疾病有很大作用。

除此之外,健康师团队还配备专业的心理疏导,帮助肥胖者走出自卑、自闭的心理,重建自信,增强毅力,增强体重管理方案的可行度。健康师在指导你执行道机体重管理时,还注重在瘦身过程中普及健康知识,改变以往不健康的生活方式,帮助肥胖者树立正确的生活观念,受益终生。

道机体重控制真正从源头斩断肥胖,由专业的健康师全程监控指导,通过饮食、运动、心理、作息等管理手段,温和,安全,帮助肥胖者达到健康瘦身的目的。同时,还能防治多种号称肥胖并发症的代谢性疾病,百利而无一害。

道机,健康瘦身的不二选择

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Tags:瘦身 体重 健康 管理

责任编辑:雨过天晴

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