孕期瑜伽训练 缓解分娩疼痛
字号:小大 2016-01-29 17:37
来源:科技日报
核心提示:孕妇瑜伽课程深受欢迎。本报讯(记者楚燕通讯员张素敏朱春雷)记者昨日从湖里区妇幼保健院获悉,自去年2月该院成立快乐孕育俱乐部,一年来共约1200名孕妈妈完成孕期瑜伽训练课程。
孕妇瑜伽课程深受欢迎。
本报讯 (记者 楚燕 通讯员 张素敏 朱春雷)记者昨日从湖里区妇幼保健院获悉,自去年2月该院成立快乐孕育俱乐部,一年来共约1200名孕妈妈完成孕期瑜伽训练课程。
据了解,该院孕期瑜伽课程主要针对孕妇的手部、腿部、腰部、腹部、盆底肌肉等进行放松练习,增强体力和肌张力,提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活度,并指导学习“爱力呼吸减痛分娩法”,通过控制呼吸的节奏、方式以及神经肌肉来减轻疼痛,帮助产妇克服分娩恐惧。
孕妈妈们通过专业、系统的孕期瑜伽课训练,不断练习肌肉放松和呼吸技巧,可以减轻分娩疼痛,缓解孕期焦虑,舒缓情绪,同时缓解腰酸背痛等孕期不适,增强孕妈妈孕期生活质量和顺产信心。
责任编辑:雨过天晴
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:jubao@headnews.cn
- 图雅诺新能源大中Van市占率第一 抓市场“大
- 全程90%路段交给L2级辅助驾驶,轻松缓解驾驶
- 经典有你 一路长安 榜单好车见面会登陆长沙
- 激发消费活力 天津电商城携手商户共建核心
- 妙众堂系列产品在中国绿色有机食品展览会上
- 首届中国(廊坊)国际预制菜产业大会暨绿色有机
- 天津宁河消防除患攻坚大整治行动工作动态
- 天津静海消防联合区住建委召开物业管理领域
- 天津静海消防主要领导带队开展消防安全督导
- 皇家加勒比率先发布2025-2026“双旗舰三母
- 省钱模式开启!全新瑞迈最低只需8.28万元
- 三个不同世代的生日在同一时刻绽放
- 古莲健康馆:你的私人健康管家开张纳客
- 天津市曝光第六批火灾隐患单位121家(3月10日
- 天津武清消防开展高层“六熟悉”及特种车辆
- 天津武清消防多举措扎实开展多业态经营场所
- 天津经开消防召开消防安全集中除患攻坚大整
- 天津特勤消防“防消联勤”保障两会期间“五
- 天津市首家区级退役军人就业创业促进会成立
- 天津北辰消防对居民小区开展消防安全检查