组图:辣妈另类瘦身爆红 带着宝宝随时随地运动
核心提示:澳洲辣妈将宝宝当“健身器材”。今年31岁的KimberleyWelman是个不折不扣的辣妈,她随时随地运动另类瘦身方式爆红网络。
澳洲辣妈 将宝宝当“健身器材”。今年31岁的Kimberley Welman是个不折不扣的辣妈,她随时随地运动另类瘦身方式爆红网络。
Kimberley Welman带着自己3位萌娃一同运动的照片爆红网络
为了在产后快速恢复身材,18个月大的双胞胎和女儿都成为她的“健身器材
不管是在家还是出门”遛孩子”,她都能随时随地进行锻炼
在家的时候,她会抱着孩子进行锻炼
而出门的时候,孩子们坐的推车也能随时变身成为她的健身器材
这样另辟蹊径的健身方式,不由让人叹服
今年31岁的Kimberley Welman是个不折不扣的辣妈
为了在产后快速恢复身材,18个月大的双胞胎和女儿都成为她的“健身器材”
不管是在家还是出门”遛孩子”,她都能随时随地进行锻炼
在家的时候,她会抱着孩子进行锻炼
而出门的时候,孩子们坐的推车也能随时变身成为她的健身器材
这样另辟蹊径的健身方式,不由让人叹服
这位美国妈妈的孩子已经14月了
这位年轻的妈妈发明了一种特别的健身方式
那就是带着她14月大的宝宝一起锻炼
每天20分钟的锻炼以对抗怀孕而凸起的肚囊
她有创造力的锻炼方式和情感鼓励在网络上吸引了11.5万人的关注
来自美国亚历桑那州女子Kristy Ardo今年24岁
美国美女辣妈带宝宝健身 网络吸睛无数
这位年轻的妈妈带着她14月大的宝宝一起锻炼
美国美女辣妈带宝宝健身 网络吸睛无数
在德国,母亲和孩子一起做亲子瑜珈成为了很多时尚妈妈的新宠。据介绍,亲子瑜珈课程共包含150个动作,专门为宝宝的成长发育而设计,一个月左右的孩子就能开始练习。
现在的人工作忙碌,压力巨大,很多时候都会忽略了和孩子的交流以及身体
做亲子瑜伽能够帮助你一次完成两件事
既能够锻炼身体又能够和孩子进行交流加深感情
3个月左右的孩子就可以接触瑜伽了,家长可从一些抚摸、按摩的动作开始
1至4岁的孩子可以尝试与家长一起做一些互动的体式,以便培养他们的协调性
5岁以后的孩子就可以和大人操练一样的体式了
责任编辑:雨过天晴
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